如何度过职场中的倦怠期？-圣安米悦心理咨询

　　在职场中呆久了，难免会出现倦怠。当你出现倦怠了，厌烦了，工作你不想做了，即使做了，也可能漏洞百出，可能会给自己带来无法预料的后果。这是你应该怎么办呢？

　　首先，你要从自身进行审视，看是不是自己的生活影响了自己的情绪，进而把不良情绪带到了工作中，从而恶性循环，出现多米诺骨牌效应！如果是这样，建议你立即调整自己的情绪，避免出现更坏的情况。

　　其次，你要充实自己。利用闲余时间，把自己丢掉的兴趣重新捡拾起来，以陶冶情操。或者去报一个培训班，武装自己，让自己变得更加强大，拓宽自己的视野，开阔自己的思维，让自己更上一层楼！

　　后，出去旅游散心。工作繁琐而沉重，可能更容易让人倦怠，这个时候，你应该走出钢筋水泥的牢笼，去亲近自然，呼吸自然的空气，享受大自然的宁静与平和，汲取自然之灵气，让自己身心放松。然后再返回工作，肯能你的状况会更好！

情绪压力