在天津好的心理咨询室的咨询师跟别人介绍心理咨询的时候，常说“心也是我们的房子，我们要把家打扫干净，同样也要清理我们的心房”。其实这两者是相通的，只是日常我们没有太在意这两件事。
关于整理，我们大多从
家庭习得，小时家长就会叫我们整理房间，大扫除等等。但是由于父辈生活在物资贫乏的时代，家长虽然会教我们清洁，整理，但那时我们多是囤积，很多物品都不会丢弃。
也许由于物质的匮乏，所以我们对于精神世界的要求就显得格外奢侈。我们从小被教育“话不多说，男儿有泪不轻弹。。。”以至于我们压抑了很多东西在我们心里。有时如果有个人说心情不好，常被人说成“吃饱了撑的”，“好日子过多了”，造成看个
心理咨询师跟做贼似的，偷偷摸摸，生怕被人知道。
其实我们在生活中每天遇到形形色色的人，各种事情，有想不通的，或是影响心情的，太过正常，及时解决可以减少日后的很多麻烦。
因为每天的衣食住行，我们需要采买很多物品，有及时消耗的、有暂时搁置的、有还没用完的，将这些物品及时分类和处理，也会为我们以后的生活减少很多麻烦。
天津好的心理咨询室——整理与心理咨询
在整理房间时，我自己很喜欢擦拭的过程，虽然累，但是很高兴看到物品变得干净。有时心情烦乱，我也喜欢擦拭，觉得在每一次擦拭的动作中，心情就平复下来了，因为专注于每一次擦拭的动作，就抛开了那些烦乱的心事。
整理，就好像是心理咨询中的行为咨询技术。如果生活中有一些未解决的问题，整理、丢弃、擦拭，会是一种替代行为，可以解决一些心理层面的问题。>>更多想了解的心理咨询请点击
上一篇：要怎么说服别人自己的主见正确？
下一篇：天津心理咨询诊所
