在生活中，纯粹的人是很少见的。什么样叫纯粹的人？从某个角度来说，我觉得可以定义为表里如一的人。如果仔细去了解，我们会发现，生活中绝大多数的人都是“表里不如一”的，外表阳光内心阴暗，外表冷峻内心火热都是常见的，反而外表和内心都很阳光或都很阴暗的人少见。为什么会这样呢？
外表阳光、内心阴暗的人，可怕吗？
我想，这应该与我们的一种心理防御机制有关，这种防御机制叫做“反向形成”。我们的潜意识会出于防御
焦虑与恐惧的目的发展出一套与内心截然不同的行为模式。比如，内心阴暗的人不认同自己的这一部分，于是他让自己的外在表现得十分阳光，以此来说服自己：“你看，我很好，我多么阳光！我没有自己恐惧的那些问题！”又比如，一个内心火热的人，也许之前因为古道热肠而受过伤，因此渐渐给自己裹上了一层冷峻的外壳，告诉自己说：“我不再对他人表达热情了，这样我就不会再受伤了，放心吧！”
只要我们内心有无法自洽的地方，防御机制就会在那里产生。因此，一个纯粹的人，或者说一个“表里如一”的人，我想是一个在自己的世界中非常自洽的人。表里都阳光，说明他的善良热情得到了相应的回报，令他有力量一直坚守自己对世界的乐观期待。表里都阴暗，说明他非常认可自己对人性、对世界的悲观看法，并决心放弃对外界的期待，自己独立面对这惨淡的人生。
而无法自洽的开端，有时未必是真正的危机，而是认知上的偏差。比如，有人原本是很纯粹阳光的人，但有一天发现自己冒出了一些阴暗自私的想法。在他的认知中，他觉得性格阳光就不该有这样阴暗自私的想法，于是，他开始怀疑自己是不是真的阳光，甚至会因为这些想法而指责自己。其实人性中天然兼具善恶，我们不可能只有其中的一面。偶尔产生一些负面想法是很正常的，只要大多数时候我们保持真诚与善良，并且能在行为上坚持原则就行。但当他怀疑与苛责自己时，他就渐渐开始不纯粹了，这才是他表里不如一的开端，而不是之前所认为的发端于那些自私阴暗的想法。
阳光也好，阴暗也好，表里如不如一都好，这都不重要，重要的是你能不能接纳这样的自己。>>>更多心理咨询可点击
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