天津免费心理咨询网：孩子迟迟不愿意睡觉，很容易触发妈妈的脾气，还不睡觉！十一点啦！看起来很合理的理由，晚睡对健康不好，熬夜熬坏身体，第二天又起不来床，闹脾气，上学迟到！会激发妈妈的着急，脾气瞬间上来，骂孩子一顿，然后发现孩子很痛苦，在哭泣，更无法入睡了，自己也心疼，后悔自己让孩子受伤了，自己也在纠结中很晚才睡，每天这样循环更难受。
其实孩子晚睡少数是因为孩子本身就是猫头鹰型的人，一到晚上就很清醒，头脑很活跃，很多作家都是猫头鹰型的，晚上有精神写作，白天没什么效率，即使不睡觉，也做不了什么复杂的工作。而且往往孩子也是镜像学习妈妈的，我有个朋友就是夜猫子，大家很容易知道了，他的孩子也是习惯晚睡的，没有刻意训练，很自然也是晚睡，到了晚上就有精神，我的朋友倒是很接纳这一点，不会因此生气，还可以一起做点事情，一起晚睡：）镜像学习嘛，如果要生气，那恐怕先要生自己的气了。
有的妈妈说，我晚睡是因为有很多事情要做，没办法，孩子怎么能晚睡呢？不好意思，孩子也没办法，他也只是镜像学习，他不想学也要学的，这不是他控制的，人类的大脑就是这么运作的，就是学习能力这么强，模仿能力这么强，
孩子越小，就越是只是学习你的行为和情绪，而不是你告诉他的道理。
另外，孩子晚睡跟妈妈的情绪也是相互相成的，妈妈越是容易生气，孩子越是害怕和担心，你可以想象在害怕担心的情绪之下，怎么能早睡呢？没法入睡，父母自己也应该有过类似的体验，自己担心害怕的时候，甚至通宵都无法闭眼，害怕担心到天亮。从心理角度来反思自己的话，孩子承受的生气等情绪，自己在小时候也是承受过的，我们的情绪也是镜像学习来的，你会怎么对待自己的孩子，你也是这么被对待长大的，你的孩子正在经历你自己经历过的感受，你看着孩子的反应，往往也是在看自己小时候的反应，如果你觉察到了，反思到了，你需要学习换一种耐心的方式来对待孩子，温柔和温暖的方式来哄他入睡，陪伴他入睡，就像陪伴自己内在的小孩一样。孩子真的像天使一样，他镜像学习表现出来的，很可能在推动你自己在反思，学习好的爱的方式，共情和理解，耐心开心同理心去爱孩子，他得到了好的爱，你自己内在的小孩，也得到了，你和孩子一起来成长。孩子哪壶不开提哪壶，是为了让你一起成长，一起得到爱，共情，理解，接纳，喜欢，欣赏等等美好的感觉。
还有一点，孩子晚睡也很可能因为这样做才可以得到关注，这个不是孩子故意要这么做的，是无意中探索出来的，得到关注的方式，做让妈妈感觉生气的事情，才能得到妈妈的关注，如果自己很乖，乖乖吃饭，乖乖学习，乖乖睡觉，妈妈的注意力好像就一直都不在我这里，不是做自己的事情就是放在老二身上，只有我晚睡啦，闹腾了，妈妈才会来关注到自己，虽然妈妈是生气的，但是我得到了关注！没有好的关注，那么不好的关注我也肯定要的，没有关注是可怕的，虽然在妈妈身边，却感觉很孤独很无助，真的是咫尺天涯，身体靠得很近，心却很远，对于孩子来说，这是很没有安全感的。所以慢慢不断探索出，各种得到负面关注的方式，晚睡只是其中一种。这个时候不能指责孩子用这个方式来得到关注，而是要反思到自己平时好的关注，正面的关注，耐心愉悦的关注做得不够，高质量的陪伴做得不够，共情理解做得不够，表达这些美好的关注做得不够，现在开始下决心学习和改变自己的做法，重新好好去爱孩子。
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